Follow by Email

Δευτέρα, 31 Ιουλίου 2017

Χανιά - Ιούλιος 2017

Μας φιλοξένησαν, μας πήγαν στις αγαπημένες τους παραλίες, μας τάϊσαν στα καλύτερα, μας κοίμησαν στο υπέροχο Χανιώτικο ψηλοτάβανο νεοκλασικό τους.
Η παρέα; 6 γυναίκες και ο Στέλιος - σα μαθητική εκδρομή με τον οδηγό της.

Γέλια ατελείωτα σε σημείο να μη θυμάσαι γιατί γελάς.
Πειράγματα. Κουβέντες με νόημα. Λόγια χωρίς νόημα.
Ματιές. Σιωπές και ένα αυτοσχέδιο live με κοινό. Τραγούδια με ξεχασμένες λέξεις ...
Αναμνήσεις από μια φωνή που μου λείπει πολύ (άουτς - αυτό πόνεσε).
Η αύρα του καλοκαιριού μας τυλίγει.
Τα ουρί του παραδείσου τριγυρνούν ελεύθερα.
Ο νους ταξιδεύει ...
Έρευνες για την εξυπνάδα προκαλούν αμφιβολίες ...
Μπιτσόμπαρα με ροκιές. Δε θες να φύγεις - ελάτε τον Οκτώβρη να με μαζέψετε.

Ποτίζω το δυόσμο κι ο λογισμός μου τρέχει ...

Σωσωρίδες
Παραλία Σωσωρίδες: alternative κατάσταση για μυημένους και ησυχία, με ντουσάκι, καμπίνα και εξαιρετικό ταβερνάκι (πριν από το φασαριόζικο Μαράθι - ίδιος κόλπος όμως). Ξαπλώστρα παίζεται αν θα βρεις.

Aptera Beach Bar

Άπτερα - Χαβάη 5-0
Παραλία Aptera Beach Resort: η προτίμησή μου. Άπλα, καθαριότητα, δωρεάν ξαπλώστρες, ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΣ καφές, τουαλέτες πεντακάθαρες με λουξ προϊόντα και φαγάκι που οπτικά φαινόταν γευστικότατο. Αν φυσάει βοριαδάκι το τοπίο θυμίζει Χαβάη 5-0.


Φαλάσαρνα
Παραλία Φαλάσαρνα: ναι, ναι, η γνωστή παραλία που ο κάθε τουρίστας πάει για το τάμα του. Μυστικό: πάρκαρε το αυτοκίνητό σου κάτω στο free parking του Εν Πλω και μετά έχεις 2 επιλογές στα δεξιά σου. Ή θα καθίσεις στις ξαπλώστρες με το πιο αναπαυτικό στρώμα (ίδιο με το ανώστρωμα της Cocomat) και θα παραγγείλεις ότι θες ή θα περπατήσεις στην επόμενη παραλία - την ήσυχη. Λεπτομέρεια: δεξιά από τις ξαπλώστρες έχεις δίχτυ προστασίας από τη γνωστή σ' αυτόν τον τόπο αμμοθύελα που σε ραπίζει ανελέητα.
Φαγητό: στην επιστροφή από τα Φαλάσαρνα προς Χανιά στρίψε στην Καλυβιανή και δοκίμασε ότι έχει ο κατάλογος στην ταβέρνα "Γραμβούσα".  ΌΛΑ είναι πεντανόστιμα!

Κριός
Παραλία Κριός (περιοχή Παλαιοχώρα): Χαλαρά. Ξαπλώστρες, κορίτσια σερβίρουν ότι θες με χάρη και χαμόγελο, βαριέσαι να φύγεις, τρως σουβλάκια, σαλάτα, μπυρίτσα από την καντίνα.
Συμβουλή: στο πήγαινε ή στο έλα κάνε στάση στον Κάνδανος να φας Σφακιανές πίτες με μέλι στο καφενείο.

Sunset (Γαλλίδα)
Παραλία Γαλλίδας προς Σταυρό
Η παραλία της Γαλλίδας (ακολουθείς τις ταμπέλες για τον Σταυρό και ρωτάς - αν είσαι τυχερός θα τη βρεις). Η παραλία ΔΕΝ είναι στις TOP όμως η κάπως δύστροπη Γαλλίδα έχει φτιάξει κατάσταση. Μεγάλα ξύλινα τραπέζια υπό σκιάν, μουσικούλα και mix&match άπαιχτο φαγάκι.  
Sunset λέγεται το μπιτσόμπαρο. Διαβάστε κριτικές για το προσωπικό για να μη σας κακοφανεί η ιδιότροπη εξυπηρέτηση. Πηγαίντε με τα νερά τους για να περάσετε καλά.

Τα ΚΑΛΥΤΕΡΑ- υπολόγισε μια μέρα μεγάάάάάάλη:

Rockas beach bar - καλλίγραμμες Σκανδιναβές τουρίστριες


Rockas Beach Bar (σύνορα Χανιά-Ρέθυμνο πριν το σημείο που στρίβεις για την Επισκοπή). Για εκλεκτούς. Μπανάκι, χαλάρωση με μουσική, καφέ, μπυρίτσα όχι φαγητό - θα πάτε αλλού συστημένοι.

Μετά οδηγείτε προς το πανέμορφο χωριό Επισκοπή (χωριό Βαρδινογιάννη) και οδηγώντας παραπέρα φτάνετε στην Αργυρούπολη. Νερά, καταρράκτες, πλατάνια, τσίκνα από τα αντικριστά κρέατα, πέστροφες σε ενυδρεία - ούτε εδώ ΔΕΝ τρώτε!

Αργυρούπολη
Αργυρούπολη - τουρίστριες
Βολτάρετε, απολαμβάνετε το όλο σκηνικό και ξελιγωμένοι πλέον οδηγείτε προς τον απόλυτο γαστριμαρικό προορισμό, έχοντας ήδη κλεισμένο τραπέζι!

Η σαλάτα των 55 υλικών του Γιώργη

"Ο κήπος της Αρκούδαινας" ή ¨Παράδεισος της γεύσης" για την παρέα μου είναι προορισμός από μόνος του. Αφήστε το Γιώργη - τον χαρισματικό ιδιοκτήτη - να σας παρουσιάσει τα πιάτα του. Αν παραφάτε ή παραπιείτε ξαπλώστε στα στρωμένα κρεβάτια της αυλής.


Σημείωση: Παντού μα παντού έχει ξαπλώστρες, ντους και καμπίνα για να αλλάξεις το μαγιό σου.

Αφιερωμένο στην Ανδριάνα, τη Λένα, την Έφη, την Μάρθα και τη Δέσποινα.

Πληροφορίες για Χανιά - Εκδρομές: https://aplesstigmes.blogspot.gr/2015/06/blog-post_9.html  
Πληροφορίες για Χανιά - έξοδος: https://aplesstigmes.blogspot.gr/2015/07/blog-post_24.html

Πέμπτη, 1 Ιουνίου 2017

Salvatores Dei (Νίκος Καζαντζάκης)

Νίκος Καζαντζάκης
Ασκητική (Salvatores Dei  ο αρχικός τίτλος)
 

Πρόλογος

Ερχόμαστε από μια σκοτεινή άβυσσο.
Καταλήγουμε σε μια σκοτεινή άβυσσο.
Το μεταξύ φωτεινό διάστημα το λέμε Ζωή.
Ευτύς ως γεννηθούμε, αρχίζει κι η επιστροφή. Ταυτόχρονα με το ξεκίνημα κι ο γυρισμός. Κάθε στιγμή πεθαίνουμε. Γι' αυτό πολλοί διαλάλησαν: Σκοπός της ζωής είναι ο θάνατος.
Μα κι ευτύς ως γεννηθούμε, αρχίζει κι η προσπάθεια να δημιουργήσουμε, να συνθέσουμε, να κάμουμε την ύλη ζωή. Κάθε στιγμή γεννιούμαστε. Γι' αυτό πολλοί διαλάλησαν: Σκοπός της εφήμερης ζωής είναι η αθανασία.
Στα πρόσκαιρα ζωντανά σώματα τα δυο τούτα ρέματα παλεύουν:
   α) ο ανήφορος, προς τη σύνθεση, προς τη ζωή, προς την αθανασία.
   β) ο κατήφορος, προς την αποσύνθεση, προς την ύλη, προς το θάνατο.
Και τα δυο ρέματα πηγάζουν από τα έγκατα της αρχέγονης ουσίας. Στην αρχή η ζωή ξαφνιάζει, σαν παράνομη φαίνεται, σαν παρά φύση, σαν εφήμερη αντίδραση στις σκοτεινές αιώνιες πηγές, μα βαθύτερα νιώθουμε: η Ζωή είναι κι αυτή άναρχη, ακατάλυτη φόρα του Σύμπαντου.
Αλλιώς, πούθε η περανθρώπινη δύναμη που μας σφεντονίζει από το αγέννητο στο γεννητό και μας γκαρδιώνει. φυτά, ζώα, ανθρώπους, στον αγώνα; Και τα δυο αντίδρομα ρέματα είναι άγια. Χρέος μας λοιπόν να συλλάβουμε τ' όραμα που χωράει κι εναρμονίζει τις δυο τεράστιες τούτες άναρχες, ακατάλυτες Ορμές και με τ' όραμα τούτο να ρυθμίσουμε το στοχασμό μας και την πράξη.

Πέμπτη, 25 Μαΐου 2017

Τελευταία ανάσα του σκύλου

Πριν λίγες μέρες πέθανε η Φρύνη μας από γηρατειά. Ένα χαρούμενο σκυλί που έφτασε τα 14,5 χρόνια. Άφησε την τελευταία της πνοή στην αγκαλιά μου. Νιώθεις ότι ξαφνικά το σπίτι αδειάζει.

Μπαίνεις μέσα στο σπίτι και το μαλλιαρό άσπρο σκυλί έρχεται να σε καλωσορίσει κουνώντας την ουρά του.
Κάθεσαι να φας και έρχεται να σου κάνει παρέα, ελπίζοντας ότι θα σου πέσει κανένας μεζές.
Διαβάζεις, δουλεύεις στον υπολογιστή, βλέπεις τηλεόραση και η Φρύνη ακουμπάει το κεφαλάκι της στο πόδι σου.
Σε σκουντάει με τη μουσούδα της για να τη χαϊδέψεις.
Σε κοιτάει στα μάτια προσπαθώντας να αποκωδικοποιήσει τις εκφράσεις σου. Είναι πρόθυμη να σε ευχαριστήσει. Σε ακούει και σε υπακούει.

Όλα γίναν παρελθόν. Πάω να βγάλω τα παπούτσια μου. Δεν έχω σκύλο να πάω βόλτα. Πρέπει να αλλάξω συνήθειες μετά από 14 χρόνια.

Το κενό περίεργο. Το πένθος κάνει κύκλους. Εκεί που είσαι καλά ξαφνικά μαυρίζεις. Οι εικόνες έρχονται απρόσκλητες, σκληρές, βασανιστικές. Προσπαθείς να σκέφτεσαι θετικά αλλά δεν... (είναι η ώρα που βάζεις το κλειδί στην πόρτα, είναι η ώρα που κάθεσαι, είναι η ώρα που θα πεις μια καληνύχτα λιγότερη).

Κάποιος στην οικογένεια πιστεύει στον Παράδεισο ... μάλλον θα γίνουν συναντήσεις κορυφής εκεί πάνω.

Δευτέρα, 17 Απριλίου 2017

Τετάρτη, 12 Απριλίου 2017

Απλές στιγμές ζωής: Ιδέες για Πασχαλινά αυγά

Απλές στιγμές ζωής: Ιδέες για Πασχαλινά αυγά: Δεν υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να βάψεις ή να διακοσμήσεις τα πασχαλινά αυγά. Ο καθένας ανάλογα με το γούστο και την κουλτούρα του μπορε...

Σάββατο, 8 Απριλίου 2017

Καλαισθησία - μια σαγιονάρα δρόμος

Η διαφορά ανάμεσα στην καλοντυμένη και την κακοντυμένη είναι μια σαγιονάρα δρόμος. Η καλοντυμένη απλά πολύ απλά δεν καταδέχεται να την φορέσει.
 

No 1: Το θέμα του «βολικού». Μια καλοντυμένη δεν μπερδεύει το βολικό με το άχαρο. Συνδυάζει την πρακτικότητα της άνεσης ενός ρούχου με την κομψότητα του ψαγμένου πατρόν. Ακόμα κι αν φορέσει μια φαρδιά παντελόνα -ένα ρούχο εξόχως αεράτο και άνετο, αλλά σχετικά αδιάφορο και χωρίς χαρακτήρα-, θα φροντίσει να προσθέσει τα σωστά αξεσουάρ για να διώξει την ουδετερότητά του. Μια ζώνη ή φαντεζί σανδάλια, για παράδειγμα.

Νο2: Μια καλοντυμένη δε θα βγει με flip-flop στο δρόμο, ούτε με τις επώνυμες παντόφλες του κολυμβητή, που είναι πλέον η μεγαλύτερη λαίλαπα σε παπούτσι, για το καλοκαίρι. Θα αντισταθεί. Θα συνεχίσει να φοράει τις σαγιονάρες στην παραλία ή στην πισίνα (κάποιες ιέρειες του στυλ ούτε εκεί δεν τις φοράνε) και τα όμορφα δετά σανδάλια της ή τα flat παραδεισένια mule της σε κάποια μη επίσημη έξοδό της για ποτό.

Νο3: Οι φόρμες της γυμναστικής δε μένουν πια εδώ. Οι φόρμες της γυμναστικής (αν δεν είσαι πράγματι αθλητικός τύπος) μένουν στο συρτάρι με τις φόρμες και επιστρατεύονται μόνο για την ώρα της εξάσκησης. Αν δεν είσαι αθλητικός τύπος απλά κρέμονται σα ξένο ρούχο επάνω σου. Ποτέ άλλοτε, όσο κι αν οι τάσεις «χτυπιούνται» για το αντίθετο, φέτος. Για τις πετσετέ φόρμες δε, αυτές με την καμπάνα, ας μη μιλήσουμε καλύτερα. Αυτές έπρεπε να μείνουν για πάντα πετσέτες και να μη γίνουν ποτέ φόρμες. Μέγα λάθος.

Νο4: Τα σκισμένα τζιν. Τι τα έχει βρει κι αυτά τα τζιν; Τι άσχημο παιγνίδι τους έπαιξε η μοίρα; Να «κακοποιηθούν» και στη συνέχεια να δοξαστούν. Κάτι σαν την αγιοποίηση των μαρτύρων. Κρίμα, κρίμα, κρίμα. Κρίμα για αυτά τα τζιν, αλλά κρίμα και για τη γυναίκα που τα φοράει. Η κομψότητα δακρύζει όταν τα αντικρίζει.

Νο5: Η τελευταία λέξη της μόδας, πόσο «τελευταία» μπορεί να είναι; Τόσο, που να μην ασχολείται κανείς μαζί της. Η τελευταία λέξη της μόδας, σε οτιδήποτε, αξεσουάρ ή ρούχο, κρύβει τόσους κινδύνους όσο και ένα βάζο μαγιονέζας με όλα της τα λιπαρά, εάν καταναλωθεί μεμιάς. Καμία καλοντυμένη δε φοράει το «απόλυτο trend». Καμία. Κι ο λόγος είναι προφανής: η καλοντυμένη είναι αρκετά μπροστά για να φορέσει κάτι «τελευταίο» που φοράνε όλες.

 Νο6: Αχ, αυτά τα κολάν. Έχουν κατακλύσει το σύμπαν των ενημερωμένων και μη γυναικών, γύρω από τα θέματα της μόδας. Ειδικά, αυτών των τελευταίων. Των μη ενημερωμένων. Η πρακτικότητα και η ευκολία έχουν νικήσει κατά κράτος την αισθητική και την εικόνα. Ωραία τα κολάν, δε λέμε, αλλά ακόμα καλύτερα εάν συνδυάζονται περίτεχνα, με νου και φαντασία. Δηλαδή η εξίσωση κολάν+T-Shirt+αθλητικά=εμφάνιση πας παντού είναι εσφαλμένη.

Νο7: Η απλότητα και το μίνιμαλ μπορεί να είναι το ζητούμενο για τη σύγχρονη γυναίκα, αλλά η απουσία κοσμημάτων και αξεσουάρ μαρτυρούν απουσία προσωπικού γούστου και άποψης. Κι εδώ, στο σημείο αυτό, βγαίνει στη σκηνή η καλοντυμένη, η οποία έχει ισορροπήσει, με άνεση και μαεστρία, ανάμεσα στο ελλειπτικό στυλ ντυσίματος και στο υπερβατικό στυλ λεπτομερειών, ορίζοντας το φίνο. Αυτό που κάνει αντρικά κι γυναικεία κεφάλια να γυρίζουν στο πέρασμά της. 

Πηγή 

Κυριακή, 26 Μαρτίου 2017

Ο Παιδοκράτορας - Ποιος βάζει τα όρια;

Η παρακάτω ιστορία είναι πραγματική, συμβαίνει σε πολλές οικογένειες που δεν μπαίνουν όρια από τους ενήλικες, τα παιδιά μετατρέπονται σε δυνάστες με αποτέλεσμα οι μεν γονείς να βρίσκονται σε μόνιμη άμυνα τα δε παιδιά να κάνουν ότι θέλουν.


Ο Γ. ήταν ένα μικρό χαριτωμένο 3χρονο αγοράκι.
Ήταν το πρώτο εγγόνι και των δυο γονεϊκών οικογενειών. Ότι επιθυμούσε ο Γ. γινόταν, μερικές φορές πριν καν εκφράσει την επιθυμία του. Έτσι έχτιζε την "επιχείρησή" του μεθοδικά. Ξαφνικά μέσα σε αυτό το περιβάλλον έρχεται ο συνέταιρος, ο μικρός αδελφούλης του Γ.. Μέχρι να περπατήσει ο μικρός, όλα καλά. Με τα πρώτα βήματά του όμως ο Γ. αποφασίζει πως δε γίνεται να χάσει το 50 % της "επιχείρησης".

Άρχισε λοιπόν να δοκιμάζει διάφορες μεθόδους, όπως να ξυπνάει στις 3 το πρωί και να κλαίει χωρίς λόγο. Έτρεχαν οι γονείς πανικόβλητοι... Του άρεσε αυτό και το έκανε συνήθεια. Σταμάτησε να τρώει όλα τα φαγητά και οι δύο γιαγιάδες άρχισαν τον συναγωνισμό για το καλύτερο φαγητό. Με αυτά και με τ' άλλα κατάφερε να βάλει τα όριά του. Όλα λειτουργούσαν ρολόι γι' αυτόν αλλά εφιαλτικά για όλους τους άλλους. Είχε κερδίσει πίσω την "επιχείρησή" του στο 100%.


Τότε οι γονείς του αποφάσισαν να πάνε σε ψυχολόγο. Ο Γ. ήταν πλέον 6 ετών!
Προς το τέλος της συνεδρίας η ψυχολόγος τους ρώτησε:

- Ποιος πιστεύετε ότι θα έπρεπε να βάζει τα όρια στον Γ.;
- Μήπως φοβάστε να αντιμετωπίσετε έναν άνθρωπο μισού μέτρου;
- Πως φαντάζεστε να είναι ο Γ. σε 10 χρόνια;
- Από το 1 έως το 10 πόσο πιστεύετε ότι ο Γ. έχει εξελιχθεί σε έναν Παιδοκράτορα;

Μετά τους έδωσε 3 συμβουλές:
  1. Όρια
  2. Όρια
  3. Όρια
εξηγώντας τους ότι τα όρια που βάζουν οι γονείς στα παιδιά δημιουργούν ασφάλεια και βοηθούν την εξελικτική ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού.

Φάνηκαν να καταλάβαν ...

Ανδριάνα Αγαπητού - Ψυχολόγος - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Δευτέρα, 13 Μαρτίου 2017

Ελληνικές ράτσες σκύλων

Τα περισσότερα σκυλιά είναι ξενόφερτα Και όμως υπάρχουν και ελληνικές ράτσες τις οποίες οι περισσότεροι δεν τις ξέρουμε ούτε μπορούμε να τις αναγνωρίσουμε. Η πλειοψηφία τους είναι τσομπανόσκυλα με αντικείμενο εργασίας τη φύλαξη κοπαδιών από άγρια ζώα.


ΚΟΚΟΝΙ: Χαριτωμένο μικρόσωμο σκυλί με αρχαία καταγωγή.  Από αναφορές σε κείμενα και αναπαραστάσεις σε αγγεία, αγάλματα, ειδώλια, νομίσματα και γκραβούρες ο σκύλος αυτός εμφανίζεται από την αρχαιότητα μέχρι και σήμερα σε μια αδιάσπαστη συνέχεια σε όλο τον Ελλαδικό χώρο. Μικρόσωμος σκύλος με κορμό μακρύτερο από ότι το ύψος του, τρίχωμα κοντό στο πρόσωπο. Είναι χαρακτηριστικό ότι το μήκος σώματος του είναι μακρύτερο του ύψους του. Εύστροφο και χαρούμενο, ιδανικό για παιδιά αλλά και μια ήσυχα παρέα για μεγαλύτερους σε ηλικία ιδιοκτήτες.


ΛΕΥΚΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΤΣΟΠΑΝΟΣΚΥΛΟ: Η αριστοκρατική του εμφάνιση «κλέβει» την παράσταση. Δυνατό και πολύ έξυπνο το λευκό ελληνικό τσοπανόσκυλο αποτελεί τον ιδανικό φύλακα κοπαδιών. Είναι ιδιαίτερα φιλικός με τους ανθρώπους του περιβάλλοντος του, στους οποίους εμφανίζει ένα άλλο πρόσωπο από αυτό, που επιφυλάσσει στους εισβολείς του χώρου, που εποπτεύει. Έχει σχετικά μακριά άκρα, είναι ευλύγιστος και γρήγορος.
  
ΜΟΛΟΣΣΟΣ ΤΗΣ ΗΠΕΙΡΟΥ: Με καταγωγή από την Ήπειρο και αυτός ο ελληνικής φυλής σκύλος είναι προορισμένος για την φύλαξη και την προστασία μεγάλων κοπαδιών από άγρια ζώα όπως το τσακάλι, ο λύκος και οι αρκούδες. Ένας ρόλος, τον οποίο επιτελεί εδώ κι χιλιάδες χρόνια. Το μέγεθος του είναι μεγάλο, είναι συμπαγής και δυνατός. Έξυπνος, πιστός, αφοσιωμένος και δεμένος με το κοπάδι και τον κύριό του, φιλικός στους ανθρώπους του περιβάλλοντός του και ικανός όταν χρειαστεί να προστατέψει το κοπάδι ή την ιδιοκτησία που φυλάει.


ΚΡΗΤΙΚΟΣ ΛΑΓΩΝΙΚΟΣ - ΙΧΝΗΛΑΤΗΣ: Η μορφή του εμφανίζεται σε αρχαιολογικά ευρήματα ηλικίας 5 χιλιάδων ετών στην ιδιαίτερη πατρίδα του, την Κρήτη. Έργα τέχνης που απεικονίζουν τον Κρητικό σκύλο δίωξης εμφανίζονται ήδη από τους προϊστορικούς οικισμούς της μεγαλονήσου που προηγήθηκαν του Μινωικού πολιτισμού. Νευρώδης, αθλητικός και ταχύς ο κρητικός λαγωνικός συνηθίζει να κυνηγά λαγούς και αγριοκούνελα χάρη στην οξύτατη όραση και όσφρηση του. Ανθεκτικός και αποτελεσματικός σε όλα τα εδάφη και ιδιαίτερα τα βραχώδη και δύσβατα όπου αναδεικνύονται οι ικανότητές του στην αναρρίχηση, ερευνά, όπου βρίσκει και καταδιώκει το θήραμα με ορμητικότητα και εξαιρετική ευελιξία, ικανός ακόμη και να το συλλάβει. Λιτοδίαιτος οργανισμός με ισχυρή κράση και ζωηρή ιδιοσυγκρασία, είναι ικανός για πολύωρη εργασία ακόμα και στις πιο απόκρημνες ορεινές περιοχές της πατρίδας του. Ευφυής, ευγενής και ήπιος, συντροφικός και καλότροπος στο σπίτι, ο κρητικός λαγωνικός είναι πλασμένος για την καταδίωξη και μόνο μέσα από αυτήν αναπτύσσεται σωματικά και διανοητικά. 


ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΙΧΝΗΛΑΤΗΣ (Γκέκας): Ακούραστος "δρομέας" με εξαιρετικά λεπτή όσφρηση και μεγάλη αντοχή, κυνηγά ακούραστα είτε μόνος είτε σε κοπάδι και προσαρμόζεται απολύτως σε όλα τα εδάφη, ακόμη και τα πλέον απρόσιτα.  Δυνατός, ρωμαλέος, ζωηρός, οξύνους, μεσαίου μεγέθους με κοντό τρίχωμα.Είναι ιδιαίτερα φιλικός και δεν μπλέκεται σε καυγάδες. 



ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΠΟΙΜΕΝΙΚΟΣ: Ο «ατρόμητος». Ικανός να κινείται όλη την ημέρα, υπό αντίξοες συνθήκες συναντάται για πρώτη φορά στην αρχαιότητα ως Ποιμενικός Μολοσσός. Στο πέρασμα των αιώνων εξελίχθηκε στη σημερινή του μορφή. Ένας σκύλος ατρόμητος, με άρτια σωματική διάπλαση έχει ελάχιστες απαιτήσεις για τροφή και αποτελεί την καλύτερη προστασία για τα κοπάδια των αιγοπροβάτων. Μόνιμα σε εγρήγορση, σχεδόν πάντα έτοιμος να καλπάσει με την αέρινη κίνηση του και να πέσει στην… φωτιά ενός καυγά για να προστατέψει τον ζωτικό του χώρο. Μάχεται συνεχώς για να αποδείξει ότι αξίζει την πρωτοκαθεδρία σε μια αγέλη σκύλων. 

Κυριακή, 12 Μαρτίου 2017

Αμήχανες στιγμές

Κάθε μέρα - μα κάθε - θα συμβεί κάτι που στην καλύτερη περίπτωση θα γελάσεις ενώ στη χειρότερη θα νοιώσεις τόόόόόσο μα τόσο αμήχανος ...

- Πας να βγεις γρήγορα από το αυτοκίνητο χωρίς να έχεις λύσει τη ζώνη σου! Αιωρείσαι μεταξύ καθίσματος και ασφάλτου,ωαίο;

- Στο ταμείο του σούπερ μάρκετ η πλαστική σακούλα δεν ανοίγει ούτε με βρεγμένα δάχτυλα. Η ουρά των πελατών δυσανασχετεί κοιτώντας σε υποτιμητικά. Τςτςτς

- Είσαι σε high εστιατόριο ή μπαρ, ντυμένη σένια με τις ψηλοτάκουνες γόβες σου (που τις φοράς μια φορά το χρόνο και αν). Έλα μου ντε που το μαγαζί έχει ξύλινο δάπεδο. Σκαλώνει το τακούνι σε κενό ή σε χαλασματάκι και μένεις να αιωρείσαι σαν εκκρεμές. Στην περίπτωση αυτή καλύτερα να πέσεις;


- Πετάς τη γόπα του τσιγάρου (κακώς) από το παράθυρο του αυτοκινήτου σου χωρίς να έχεις προσέξει ότι έρχεται κάποιος ποδηλάτης ή κάποιος με μηχανάκι. Τρως ένα βρισίδι (με το δίκιο του ο αγανακτισμένος).

- Πας βόλτα το σκύλο έχοντας πάντα δυο σακούλες για να μαζέψεις τα κακάκια του. Συνήθως η μια είναι αρκετή. Έλα μου που το σκυλάκι θέλει και τρίτη φορά και μάλιστα μπροστά στο σπίτι του στριμμένου γείτονα. Κοκκινίζεις, μαλώνεις το ζωντανό, θέλεις να σε καταπιεί η γη ...


- Πας να μπεις στο δωμάτιο του (ενήλικου) παιδιού, αργά μα πολύ αργά το πρωί, νομίζοντας ότι έχει πάει στο πανεπιστήμιο. Είναι με παρέα στο κρεβάτι ... Ουπς, δεν είδα τίποτα!



- Φοράς φορεματάκι συντηρητικό, μεσάτο, κάτω από το γόνατο, αέρινο. Φοβερή αυτοπεποίθηση γιατί σου πάει πολύ. Και ναι ... την ώρα που εισπράττεις κολακευτικά βλέμματα ή λόγια έρχεται η καταστροφή. Ύπουλο ρεύμα αέρα σου σηκώνει το φόρεμα ως επάνω! Πάει και η αυτοπεποίθηση - πάνε και οι κολακείες. Να σημειώσω ότι δεν είμαι ούτε η "γυναικάρα με τα κόκκινα" ούτε η Marilyn.


Αυτά κι άλλα πολλά μου έχουν συμβεί ...

Σάββατο, 11 Μαρτίου 2017

Τέλειο δέρμα? Αποκτήστε το!


Επιθυμείτε να δείτε το δέρμα σας ανανεωμένο, απαλλαγμένο από την κούραση και πιο φωτεινό;
Μια απλή ρουτίνα περιποίησης εγγυάται εντυπωσιακά αποτελέσματα για το δέρμα μας σε μία μόλις εβδομάδα!

Πίνουμε καθημερινά 10 ποτήρια νερό
Το έχουμε διαβάσει παντού. Ο διάσημος δερματολόγος δρ. Murad υποστηρίζει πως όταν πίνουμε αρκετό νερό η επιδερμίδα μας γίνεται πιο λεία και απαλή. 
Αυτό συμβαίνει γιατί το δέρμα μας αποτελείται κατά 30% από νερό, οπότε όταν ο οργανισμός μας αφυδατώνεται το δέρμα γίνεται πιο τραχύ και χάνει την ελαστικότητα και τη ζωντάνια του. Επομένως, γύρω στα 10 ποτήρια την ημέρα -σωστά κατανεμημένα- είναι ιδανικά για μια λαμπερή επιδερμίδα, αλλά και για ένα υγιές σώμα! 
Η διαφορά στην όψη μας θα είναι αισθητή μέσα σε λίγες μόνο ημέρες.

Καθαρίζουμε την επιδερμίδα μας πριν τον ύπνο
Σύμφωνα με τους δερματολόγους, ο ιδανικός καθαρισμός πρέπει απαραιτήτως να γίνεται πρωί και βράδυ: το πρωί για να απομακρύνουμε το σμήγμα, τα υπολείμματα της βραδινής κρέμας και τα βακτήρια που δημιουργούνται όταν κοιμόμαστε, το βράδυ για να αφαιρούμε το μέικ-απ, τη σκόνη και τους ρύπους της ημέρας. Διαλέξτε τα κατάλληλα προιόντα καθαρισμού και τηρείτε την καθημερινή ρουτίνα.



Κάνουμε απολέπιση
Ξεφορτωνόμαστε τα νεκρά κύτταρα, που κάνουν θαμπή την όψη μας, διώχνουμε το σμήγμα από τους πόρους και επιταχύνουμε την ανανέωση της επιδερμίδας. Ωστόσο, δεν το παρακάνουμε με τη συχνότητα της απολέπισης, γιατί μπορεί να τραυματίσουμε την επιδερμίδα. Αν αυτή είναι ανθεκτική, 3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές. Αν είναι ξηρή και ευαίσθητη, τότε 1 φορά στις 10 ημέρες είναι ό,τι πρέπει. 
Εναλλακτικά: Αντί για σκραμπ, βουρτσίζουμε τη στεγνή επιδερμίδα μας με ένα βουρτσάκι ή την τρίβουμε με μια νωπή πετσέτα για 1-2΄, επιμένοντας στη ζώνη Τ (μύτη, μέτωπο) και στο πιγούνι. Οι πόροι καθαρίζουν σε βάθος, τα νεκρά κύτταρα φεύγουν, η επιδερμίδα γίνεται λεία και ομοιόμορφη.

Βάζουμε αντιηλιακό με ελάχιστο δείκτη προστασίας 15
Ακόμα κι αν είναι χειμώνας ή έχει συννεφιά, ακόμα κι αν το δέρμα μας είναι σκουρόχρωμο και ανθεκτικό, όταν βγαίνουμε από το σπίτι πρέπει να φοράμε απαραιτήτως αντιηλιακό και γυαλιά ηλίου. Έτσι, πολύ γρήγορα θα δούμε την όψη μας να γίνεται πιο λαμπερή, ενώ μακροπρόθεσμα προστατεύουμε το δέρμα μας από τη φωτογήρανση (κηλίδες, ρυτίδες, χαλάρωση). 


Ασκούμαστε όσο μπορούμε
Η γυμναστική βοηθά τον μεταβολισμό, διεγείρει τη λέμφο, διώχνει τις τοξίνες από το σώμα μέσω της εφίδρωσης, αυξάνει τις ενδορφίνες (τις ορμόνες της ευχαρίστησης) και ανακουφίζει από το άγχος. Επιπλέον, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, θρέφει και οξυγονώνει τα κύτταρα, ενώ καταπολεμά και τις ελεύθερες ρίζες, που οξειδώνουν και καταστρέφουν τους ιστούς. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να τρέχουμε καθημερινά χιλιόμετρα προκειμένου να έχουμε όμορφη επιδερμίδα. Ακόμα και η ελάχιστη άσκηση, όπως 10΄ στρέτσινγκ κάθε πρωί, είναι ευεργετική.

Κοιμόμαστε επαρκώς
«Αν μας ενδιαφέρει να φαινόμαστε νεότεροι και ομορφότεροι, τότε 7-9 ώρες ύπνου είναι η εγγύηση για να το πετύχουμε», λέει ο Michael Breus, PhD και συγγραφέας του βιβλίου «Βeauty Sleep: Look Younger, Lose Weight, and Feel Great Through Better Sleep». Πράγματι, χάρη στον επαρκή ύπνο, οι μύες του προσώπου χαλαρώνουν, οι λεπτές γραμμές γίνονται πιο λείες, οι μαύροι κύκλοι μειώνονται και η έκφρασή μας φαίνεται πιο ξεκούραστη και λαμπερή. Επιπλέον, τα κύτταρα ανανεώνονται, επιδιορθώνονται οι φθορές, αυξάνεται η παραγωγή του κολλαγόνου και ενισχύεται η κυκλοφορία του αίματος. Οι επαρκείς ώρες ύπνου έχουν συσχετιστεί με την καλύτερη ρύθμιση του βάρους, τη βελτίωση της διάθεσης και τη μακροζωία! 
Τip: Για να εντείνουμε τα οφέλη του ύπνου, εφαρμόζουμε μετά τον καθαρισμό την κατάλληλη κρέμα νύχτας ή ένα σέρουμ ανάλογα με τις ανάγκες μας.


Τρώμε σωστά

Αν μας είναι δύσκολο σε αυτήν τη φάση να υιοθετήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψάρια και γαλακτοκομικά, τότε ας προσπαθήσουμε απλώς να αποφεύγουμε τους πολλούς καφέδες, την υπερβολική ζάχαρη, το πολύ αλκοόλ, αλλά και το junk food. Όλα αυτά αφυδατώνουν το δέρμα, γερνούν τους ιστούς και ενίοτε προκαλούν σπυράκια, αφού, σύμφωνα με έρευνες, έχει φανεί ότι μπορεί να οδηγήσουν σε υπερέκκριση σμήγματος.